individuell, traumasensibel & wirkungsvoll
Ganzheitliche Yoga Therapie
Yoga-Therapie hilft bei körperlichen Beschwerden und Stressfolgesymptomen wie Schlafstörungen, innerer Unruhe, Ängsten, Gedankenreisen, Stimmungsschwankungen. Dein individuelles Anliegen steht dabei im Vordergrund. Neben klassischer Yoga-Therapie fliessen je nach Anliegen und Wunsch auch Elemente aus Shiatsu-Berührung, Kunst- und Tanztherapie in den Prozess ein.
Wann ist Yogatherapie das Richtige?
In der Yogatherapie fokussieren wir ganz individuell auf dein persönliches Anliegen oder deine Beschwerden. Dabei bekommst du auf Wunsch auch ein persönliches Übungsprogramm, das du zu Hause weiterführen kannst.
Ich empfehle Yoga-Therapie vor allem dann, wenn der Besuch einer Yogaklasse aus gesundeitlichen Gründen nicht möglich ist. Zum Beispiel bei schwereren körperlichen Erkrankungen, wenn die Bewegungsmöglichkeiten stark reduziert sind oder wenn Übungsabläufe möglichst präzis ausgeführt werden sollten, z.B. nach einem Bandscheibenvorfall, Operationen etc.
Auch bei psychischen Erkrankungen, wenn die Teilnahme in einer Gruppe zu herausfordernd ist oder emotionale Themen im Vordergrund stehen, ermöglicht Yogatherapie den sicheren Raum einer Einzeltherapie.
Selbstverständlich kann Yogatherapie auch genutzt werden, um einzelne Yoga-Elemente zu präzisieren oder zu vertiefen.
Konditionen
Krankenkasse
Als Yoga-Therapeutin habe ich die EMR-Anerkennung und bin von allen Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt.
An Yoga-Therapie, aufgrund von Krankheit, beteiligen sich einige Krankenkassen-Zusatzversicherungen. Bitte erkundige dich vor Behandlungsbeginn bei deiner Versicherung bezüglich der Kostenbeteiligung.
Anfahrt zum Yogastudio
Der Yogaraum liegt im Osten von St. Gallen, direkt über dem Bahnhof St. Fiden.
Die Bushaltestellen St. Gallen St. Fiden Süd und Ost sind je 1 Minute Gehzeit entfernt. Bis zur Haltestelle Grossacker und zum Bahnhof St. Fiden sind es ca. 5 Gehinuten.
Der Yogaraum befindet sich im obersten Stock der Firma Equans. Ab 17.20 Uhr können die Parklätze auf dem Firmenareal kostenlos genutzt werden. Achtung: Der Firmeneingang (mit Glasdach) führt nicht ins Yogastudio. Bitte klingle am Nebeneingang auf der linken Seite des Gebäudes. Tagsüber sind Parkplätze mit zentraler Parkuhr direkt vor dem Eingang verfügbar. Blaue Zonen gibt es in kurzer Gehdistanz im Quartier.
